私たちは、コロナ禍において、不安や恐怖、ネガティブな考えに陥りがちです。また様々な生活の変化によって、ストレスや疲れをためてしまいます。 いつもと違う状況でも、ストレスを減らして、疲れを回復させて、“まえむき”に気持ちを切り替えて、 こころの…
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